2024年5月17日是第20个“世界高血压日”，主题为“精准测量 有效控制 健康长寿”，旨在引起人们对防治高血压的重视。

据《中国心血管健康与疾病报告2022》显示，我国成人高血压患者约为2.45亿，且患病率仍呈上升趋势。高血压是一种世界性的常见病、多发病，严重影响患者的健康和生活质量，是引发心血管疾病的重要危险因素。

因此，我们应该要正确认识高血压，坚持定期测量血压，保持健康的生活方式，降低高血压的患病风险。正值第20个世界高血压日来临之际，本文将为大家介绍一下高血压以及血压测量方面的相关知识。

■高血压的危害

如果不及时对高血压进行干预治疗，长久以来可能会损害我们的心脏、大脑、肾脏等多个器官。

●心脏

高血压可引起左心室肥厚、冠心病、心力衰竭和心律失常。其中左心室肥厚是高血压最常见的靶器官损害，且相较于正常血压者，高血压患者发生冠心病的风险会明显增加。

●大脑

高血压是脑卒中最为重要的危险因素之一，例如脑梗死、脑出血等，同时，高血压还会引发短暂性脑缺血发作等。

●肾脏

长期高血压会损害肾小球，引发肾微小动脉病变，如果持续多年，部分患者甚至会出现肾衰竭。

（图片来源：pxhere.com）

   ■定期测量血压的重要性

定期测量血压是预防、管理和控制高血压等心血管疾病的关键手段。

●早期发现和预防高血压

多数高血压患者早期不会有明显的症状，所以如果不定期测量血压的话，可能都不知道自己患有高血压病。因此，通过定期测量血压，我们可以及时了解血压的波动情况，从而通过调整生活方式或药物治疗，预防患上高血压。

●评估降压治疗的效果

对于已经患上高血压的患者，降压治疗是一个漫长的过程。通过定期测量血压患者可以评估药物和其它治疗手段是否有效，当前的血压状况是否健康，从而跟医生沟通和及时调整治疗方案，这是了解和控制血压的一个重要手段。

●生活方式调整的指导

日常生活中，例如高盐饮食、缺乏运动、长期精神紧张等因素都会导致血压升高。通过定期测量血压，患者就可以了解到自己的生活方式对血压的影响，从而进行饮食、运动、休息等生活方式的合理调整。

（图片来源：pxhere.com）

   ■传统血压测量方式的局限性

当大家谈及测量血压，脑海中浮现的场景首先肯定是到医院、诊所或者在家中使用水银血压计或者电子血压计进行测量。

然而，就血压测量的场景而言，患者到医院或诊所测量血压既费时又费力，而且容易产生“隐匿性高血压”和“白大衣高血压”的现象：前者是指在诊所里测血压显示是正常的，但回家测量却显示偏高；而后者相反，指在诊所看到医生比较紧张，测出来的血压比诊室外要高，造成对血压状况的判断误差。

其次，就使用设备而言，目前人们最常用的血压测量工具是水银血压计和电子血压计。这两种传统的测量工具，第一，体积重量都比较大、不能随身携带，患者一般只能固定在同一个场所进行测量；第二，测量的时候都需要绑紧袖带并进行充气，容易引起手臂的不适甚至疼痛，舒适性不行；第三，操作比较复杂，特别是对于老年人来说体验感不好，这样会导致设备的利用率下降，失去了定期测量血压的价值。第四，大部分的血压计都只提供实时的血压读数，没有内置数据记录的功能，患者每次测量的时候只能花时间手动记录等等，存在一定的局限性。

（图片来源：pexels.com）

   为了解决广大消费者在血压测量上遇到的难题，半岛·综合体育官方网站面向市场研发了一款脉搏健康手环。

半岛·综合体育官方网站健康手环（见下图）是通过自主研发的柔性传感器采集人体脉搏波信号，结合先进的信号处理技术和机器学习算法，从而实现对血压以及多项健康指标的精准测量。在血压测量方面，相比传统的血压计使用更便捷，相比市面上可穿戴健康监测设备的测量准确度和稳定性更具优势。

（图 半岛·综合体育官方网站健康手环）

   ■产品特点

●设计轻便：体积小巧，重量较轻，携带更方便，随时随地测血压。

●佩戴舒适：脉搏自然跳动过程中实现血压测量，无压迫感。编织材质腕带，柔软亲肤透气。

●对位快速：高灵敏度大尺寸柔性传感器，脉搏对位更轻松，获取信号速度快。

●测量精准：血压测量结果误差较小，精准度媲美专业电子血压计。

●脉搏波显示：配套APP实时显示脉搏波形，直观了解个人的生理状态。

●操作简单：APP界面友好易上手，配合手环轻松开启血压测量，数据结果一目了然。

●多项监测：除血压测量外，还可以监测心率、心率变异性（HRV）等。

●数据记录回看：每次测量数据自动记录，方便回看。也可选择将数据储存在云端。

（健康手环使用演示视频）

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